Lumea ne poate oferi adesea momente de nedescris, atunci când o persoană dragă apropiată suferă o înfrângere cruntă sau trece printr-o tragedie profundă. Uneori, poate fi greu să găsești cuvintele potrivite pentru a-ți exprima durerea și compasiunea, astfel încât să îi aduci o frântură de liniște și alinare celui care suferă.
Cu toate acestea, uneori toate ceea ce trebuie să faci este să-i spui câteva cuvinte simple, sincere și oneste. Lucruri simple precum „Știu cât ai suferit” și „Sunt alături de tine”, pota face mare diferența atunci când vine vorba despre a oferi putină mângâiere.
Iată câteva idei despre cum să-ți exprimi compasiunea față de cea care suferă și găsești cele mai potrivite cuvinte și urări de condoleanțe:
- Expunerea faptului că ești alături
Dacă vrei să le aduci alinare celor afectați prin această pierdere, cel mai bine ar fi să le arăți că ești alături de ei și simți aceeași durere. Aici sunt câteva dintre cele mai potrivite fraze pe care le poți folosi:
“Știu că această pierdere este o pierdere grea, dar sunt aici pentru tine oricând ai nevoie de mine.”
„Sunt alături de tine în această durere. Nu ești singur!”
„Niciun cuvânt nu poate exprima cât de mare este această pierdere, și sunt alături de tine în aceste momente grele.”
- Demonstrarea empatiei
Printr-un mesaj scurt și sincer, poți dovedi înțelegerea față de sentimentele celor apropiați prin rugăciuni și sentimente de empatie. Aici sunt câteva exemple:
„Știu că în acest moment se târăsc și îți amintesc cât de important a fost pentru noi.”
“Înțeleg cât de greu este să treci printr-o astfel de pierdere și te susțin orice ar fi.”
„Sunt alături de tine în acest moment dificil și stau cu tine cât de mult pot.”
- Adăugarea unor cuvinte reconfortante și optimiste
Orice mesaj al tău prin care empathizezi durerea celor afectați, ar trebui să îi ajute și mai mult prin includerea unor cuvinte de reconciliere și încurajare. Iată câteva exemple:
„Vreau să stai sigur că ai la dispoziție tot ceea ce ai nevoie.”
„Această pierdere va rămâne mereu în inimile noastre.”
„Va trece timpul și vei regăsi liniștea și pacea sufletească.”
- Utilizarea de citate
Dacă nu reușești să găsești cuvintele potrivite, poți să le aduci alinare celor dragi prin împărtășirea câtorva citate memorabile și motivatoare. Iată câteva exemple:
„Vesnicia nu se măsoară cu cifre de pe ceasul acela, cât mai curând te simți moștenitor al clipei.” – Henry David Thoreau
„Pierderile ne fac să ne trăim mai bine viețile.” – Paulo Coelho
„Pierderea este o școală despre cum să găsim mai multă recunoștință și iubire.” – Glennon Doyle
- Rugăciunea
Rugăciunea este o modalitate foarte bună de a-ți arăt suportul și compasiunea față de o persoană care trece prin o tragedie profundă. De asemenea, poate îi poate oferi liniștea și pacea sufletească. Iată câteva exemple de rugăciuni pe care le poți folosi pentru a-ți exprima compasiunea față de cei care suferă:
”Doamne, ține-i în căldura Ta și tratați-i cu milă și înțelegere. Împlinește sufletul lor cu sentimente de alinare și pace.”
”Doamne, îmbrățișează-le sufletul și ajută-i să mergă mai departe în această durere.”
”Doamne, împlinește-le inimile cu ceva care să-i ajute să se liniștească în momentele de tristețe și să-și amintească că acum sunt la brațele tale.”
- Participarea la serviciul funerar
Unul dintre cele mai importante moduri prin care i-ai putea exprima celui aflat în durere sentimentele tale, este participarea la serviciul funerar. În acesta poți pune în versuri cuvintele și gândurile tale despre persoana decedată, sau chiar să reciți o poezie și să oferi un scaun de emoții.
