Utilizarea difuzoarelor de aromaterapie a crescut în mare măsură în ultimii ani. Acestea sunt folosite pentru a creat o atmosferă îmbunătățită a aerului, miros scăzut și întărirea sistemului imunitar. Utilizarea esențelor este, de asemenea, folosită în aromaterapie pentru a trata anumite boli și pentru a obține un echilibru emoțional. Puteți face asta acasă foarte simplu cu un difuzor de aromaterapie.
Dacă vrei să aduci o schimbare în casa ta, atunci trebuie să înveți cum să te bucuri de aromaterapie acasă. Pentru a te ajuta, am decis să vorbim despre cum să utilizezi un difuzor de aromaterapie pentru a crea o ambianță relaxantă.
Ce este un difuzor de aromaterapie și cum funcționează?
Un difuzor de aromaterapie este un dispozitiv electronic proiectat să difuzeze uleiuri esențiale în aerul din jur. Există diferite difuzoare care folosesc tehnologii diferite pentru a evapora uleiurile esențiale și pentru a răspândi mirosurile în încăperea cuiva. Aceste difuzoare sunt create pentru a fi scurte și discrete. Multe persoane aleg să utilizeze difuzoare în sprijinul aromaterapiei și pentru aromotehnie pentru a obține un echilibru emoțional și pentru a se simți relaxați și revigorați.
Cum poți folosi un difuzor de aromaterapie pentru a crea o atmosferă relaxantă acasă?
Un difuzor de aromaterapie poate oferi cu ușurință un sentiment relaxant în casa ta. Cu toate acestea, ar trebui să știi ce trebuie să faci pentru a îndepărta burțile și a începe să trăiești o viață relaxată.
Iată câteva idei utile pentru a crea o atmosferă relaxantă acasă prin utilizarea unui difuzor de aromaterapie:
- Alegeți uleiurile esențiale potrivite
Fiecare difuzor de aromaterapie vine cu instructiuni de utilizare. Acestea vin, de asemenea, cu recomandări cu privire la modul în care trebuie să amestecați uleiurile esențiale. De obicei, se recomandă ca uleiurile esențiale să fie amestecate cu apă sau cu o soluție aposă. În primul rând, trebuie să alegeți uleiurile esențiale potrivite pentru a obține cea mai bună aromă relaxantă. Unele dintre cele mai populare uleiuri esențiale sunt:
Lavandă – aceasta este folosită datorită proprietăților sale antidepresive și antidepresive
Mușețel – aceasta are proprietăți calmante, antidepresive și sedative.
Mentha – acest ulei esențial are proprietăți antidepresive și antidepresive
Portocală – aceasta are proprietăți ansiogene și antidepresive
Ylang Ylang – are proprietăți de sedimentare a sistemului nervos și antidepresive
- Alegand temperatura potrivita
Uleiurile esențiale au nevoie de temperatură pentru a se evapora în aerul din jurul tău. În mod ideal, ar trebui să alegeți o temperatură scăzută. Dacă difuzorul de aromaterapie are opțiunea de ați seta temperatura, atunci ar trebui să le utilizați. De asemenea, dacă este posibil, încercați să utilizați difuzoarele în spații mai mari, cum ar fi living-room-uri sau bucătării. Acest lucru va îmbunătăți evaporația uleiurilor esențiale și va ajuta la crearea unei atmosfere relaxante.
- Folosiți muzica relaxantă
Muzica relaxantă poate ajuta la crearea unei atmosfere relaxante și la reducerea nivelurilor stresului. Puteți începe să faceți muzică sau chiar să ascultați cautând pe internet. Există multe formate de muzică, cum ar fi muzică classicală, muzică pentru meditație și muzică chillout care poate fi descărcată și ascultată acasă. Puteți, de asemenea, să citiți o carte sau să vă bucurați de o baie caldă în timp ce difuzorul de aromoterapie evaporați uleiurile esențiale în încăpere.
- Folosiți lumina potrivită
În plus față de muzică , lumina potrivită vă poate ajuta, de asemenea, să vă relaxați. Ar trebui să folosiți luminile componente la culori mai întunecate, cum ar fi nuanțele de gri sau galben portocaliu, pentru a obține sentimentul de relaxare și liniște atmosferică. Încercați să evitați lămpile cu becul alb, deoarece acestea pot da naștere la iritare și ritm alert.
Kinerea și folosirea difuzoarelor de aromaterapie sunt perfecte pentru a crea un spațiu relaxant acasă.
